Es geht um dich und es darf leicht sein!

Mit Leichtigkeit durchs Leben gehen, herausfinden, was du wirklich willst und dabei mit Spaß in dein persönliches Wachstum, in Bewegung kommen. 
Deine Chance, Herausforderungen anzugehen, Blockaden zu lösen, Stress abzubauen und in deinen Rhythmus zu kommen. 

Entfalte dein volles Potenzial!





Mit dem integrierten und ganzheitlichen Ansatz von Coaching kombiniert mit Kinesiologie steigst du ein in deine persönliche Entwicklung, hinterfragst alte Glaubensmuster und nimmst dein Leben in die Hand.

Lerne dich selbst von ganzem Herzen anzunehmen und ein tiefes Vertrauen in dich zu entwickeln, mit allem, was dich ausmacht. 

Worum geht es dir?

Jeder Mensch ist einzigartig und hat unterschiedliche Herausforderungen und Ziele. So ist auch jeder Coaching-Prozess individuell. In einem ersten unverbindlichen Gespräch klären wir Erwartungen und Ziele. 

Mögliche Themenschwerpunkte findest du nachfolgend.

Mut & Selbstvertrauen

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Deine aktuelle Situation:

Berufliche Herausforderungen oder Veränderungen machen dich unsicher? Entscheidungen zu treffen oder Grenzen zu setzen fällt dir schwer? Du hast Träume und Ziele, aber zweifelst an dir, diese zu erreichen? Irgendetwas hält dich immer wieder ab? 

Ich begleite dich bei: 

  • Selbstreflexion und Selbstbewusstsein: Unterstützung in deiner Persönlichkeitsentwicklung und des besseren Verständnisses deiner selbst 
  • Ängste und Unsicherheiten identifizieren und Entwicklung von Strategien bzw. Techniken diese zu überwinden
  • Ablegen von Selbstzweifeln und negativen inneren Dialogen hin zu einem positiven Selbstbild
  • Ressourcenaktivierung, z.B. von Stärken, Fähigkeiten, Erfahrungen und unterstützenden Beziehungen



Resilienz & Stressabbau

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Deine aktuelle Situation:

Hohe Arbeitsbelastung oder ein herausforderndes Arbeitsumfeld? Hinzu kommen familiäre Verpflichtungen? Fehlen einer ausgewogenen Work-Life-Balance? Du hast hohe Erwartungen an dich selbst? Neigst zum Perfektionismus? Übergänge in neue Lebensphasen, wie z.B. ein Verlust, Trennung, Umzug, älter werdende Eltern, neuer Job machen dich unsicher? Du möchtest Maßnahmen zur Burnout-Prävention ergreifen?

Ich begleite dich bei: 

  • Selbstreflexion und Selbstbewusstsein: Unterstützung in deiner Persönlichkeitsentwicklung und des besseren Verständnisses deiner selbst 
  • Identifizieren deiner persönlichen Werte und Ziele 
  • Identifikation deiner Stressoren (äußere und innere, wie z.B. Glaubenssätze, innere Antreiber)
  • Entwicklung von Selbstfürsorgepraktiken
  • Achtsamkeits- und Entspannungstechniken zur Erreichung einer inneren Ruhe 

Klarheit & Neuausrichtung

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Deine aktuelle Situation:

Irgendwie bist du unzufrieden und gleichzeitig orientierungslos welchen Weg du einschlagen möchtest? Du suchst nach mehr Sinn in deiner Arbeit? Du willst deine Stärken, Talente und Leidenschaften erkennen und dich entsprechend ausrichten? 

Ich begleite dich bei: 

  • Selbstreflexion und Selbstbewusstsein: Unterstützung in deiner Persönlichkeitsentwicklung und des besseren Verständnisses deiner selbst 
  • Einnehmen von neuen Perspektiven und Loslassen von alten Gewohnheiten und Denkmustern
  • Klarheit über deine Ziele und Prioritäten 
  • Entwicklung deines klaren Fahrplans 

Beziehungen gestalten

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Deine aktuelle Situation:

Du hast Herausforderungen in den zwischenmenschlichen Beziehungen in deinem Job, z.B. zu Kollegen, Vorgesetzten? Du wünschst dir eine bessere Kommunikation und Konfliktlösung?

Ich begleite dich bei: 

  • Selbstreflexion und Selbstbewusstsein: Unterstützung in deiner Persönlichkeitsentwicklung und des besseren Verständnisses deiner selbst 
  • Reflexion deiner Verhaltens- und Beziehungsmuster 
  • Erkennen von systemischen Zusammenhängen in deinen Beziehungen
  • Entwicklung von Konfliktlösungsstrategien
  • Gesunde Grenzen setzen und diese kommunizieren können
  • Selbstvertrauen und Vertrauen in Beziehungen entwickeln

Du bist unschlüssig?

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Starte deine Coaching-Reise mit einem kostenlosen Erstgespräch in dem wir herausfinden, wie dich Coaching & Kinesiologie unterstützen kann.

Was erwartet dich?

1:1-Termine

  • individuell auf dich zugeschnittene Termine unter Berücksichtigung deiner Ziele, Themen und Kontext
  • Klassisches Coaching, Kinesiologie oder Kombination aus beidem

Professioneller Coachingprozess

  • vom Erstgespräch bis Follow-Up-Call
  • Herausarbeiten deiner persönlichen Ziele
  • Analyse deiner Herausforderung, eingebettet in den Gesamtkontext
  • Ressourcenentwicklung zur Erreichung deiner Ziele 
  • Erarbeitung von Handlungs- und Lösungsalternativen
  • Ausprobieren neuer Reaktions- und Verhaltensweisen
  • Fördern von Selbstreflexion und Eigenverantwortung

Systemische Aufstellung

  • Neue Perspektiven und Lösungen durch die Betrachtung deiner Herausforderung bzw. Ziel eingebettet in deinem Umfeld
  • Tieferes Verständnis über Muster und Dynamiken, die deine Herausforderung betreffen

Begleitende Kinesiologie

  • Einbeziehung des Körpers  
  • Techniken zum Stressabbau
  • Emotionale Blockaden bezogen auf deine Herausforderung identifizieren und lösen
  • Wiederherstellen des energetischen Gleichgewichts, z.B. über Akupressurpunkte, Meridianarbeit, Atemübungen und Entspannungstechniken 

Transfer in den Alltag

  • Kinesiologietechniken als Hilfe zur Selbsthilfe
  • Anregungen zur Selbstreflexion
  • Begleitung zwischen den Sitzungen 

Wähle dein 1:1 Paket, das zu dir passt.

Vor Ort oder online - beides ist möglich.


Die Pakete dienen der Orientierung. 
Dauer und Umfang ist abhängig von deiner Themen- und Zielstellung. Vor allen Paketen erfolgt eine ausführliche Auftrags- und Zielklärung. Ratenzahlung möglich.


Paket "Basic": 6-8 Wochen

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  • 4 x 1:1 Termine Coaching und Coaching mit begleitender Kinesiologie


  • individuell für dich zusammen gestellte Unterlage zur Vor- und Nachbereitung der Termine 

  • Kinesiologie-Techniken für den Alltag

Invest:

630 € abzgl. Paketrabatt: 567€


Paket "Plus": 4 - 5 Monate

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  • wie "Basic"


Zusätzlich zu "Basic" erhältst du:

  • 2 weitere 1:1 Termine Coaching und Coaching mit begleitender Kinesiologie 


  • 1 x 1:1-Termin für Abschluss & Evaluation 

 

  • 1 x Follow-Up-Call drei Monate nach Coaching-Ende 


Invest:

1.050 € abzgl. Paketrabatt: 945 €

Paket "Premium": 9 Monate

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  • wie "Plus"

 

Zusätzlich zu "Plus" erhältst du:

  • 3 weitere 1:1 Termine Coaching und Coaching mit begleitender Kinesiologie 

  • wöchentliches Check-In zur Reflexion 


  • Individuelles Feedback zu deiner Entwicklung 


Invest:

1.540 € abzgl. Paketrabatt: 1.386 €

Einzeltermine

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Vereinbare einen Einzeltermin, wenn du

  • vor einer konkreten Herausforderung stehst, in der du dir mehr Klarheit oder einen Perspektivenwechsel wünschst
  • Coaching oder auch Coaching in Verbindung mit Kinesiologie kennen lernen möchtest

Du bist unschlüssig?

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Starte deine Coaching-Reise mit einem kostenlosen Erstgespräch in dem wir herausfinden, was am besten zu dir und deinen Zielen passt.

Starte deinen Weg
- Schritt für Schritt.

"Wege entstehen dadurch, dass man sie geht."
(Franz Kafka)

1. Erstgespräch

Klären der Ausgangssituation, Rahmenbedingungen und Herausfinden, ob wir zueinander passen. 

2. Auftrags- und Zielklärung

Zielformulierung und Klarheit, was der Umfang des Coaching-Auftrages ist bzw. welches Coaching-Paket am besten zu deiner Zielsetzung passt.


3. Individuelle 1:1 Termine 

Auf dich abgestimmte Termine, je nach Umfang bzw. Coaching-Paket, u.a: 

  • systemische Aufstellung 
  • Coachingsitzungen
  • kinesiologische Balancen
  • Coaching mit begleitender Kinesiologie 

4. Vertiefung zwischen den Terminen

Wachstumsaufgaben, Kinesiologie-Techniken für den Alltag, Impulse zur Selbstreflexion 

5. Evaluation und Abschluss

Reflexion Ergebnisse, nächsten Schritte für das nachhaltige Umsetzen im Alltag.

6. Follow-Up Call

Wo stehst du drei Monaten nach Abschluss des Coachings?

Starte deine Coaching-Reise mit einem kostenfreien Erstgespräch. 

Hintergrund zur Kinesiologie

Die Kinesiologie ("Lehre von der Bewegung") wurde in den 60er Jahren von dem amerikanischen Chiropraktiker Dr. George Goodheart entwickelt.

Er fand heraus, dass sich der emotionale Zustand eines Menschen in seinen Muskeln widerspiegelt. Diese Erkenntnis wurde in den Folgejahren weiterentwickelt und durch Dr. John F. Thie in einem umfangreichen Lehrwerk in den 70er Jahren unter "Touch for Health" veröffentlicht. 
Seine Motivation war, jedem Menschen Methoden und Techniken an die Hand zu geben, die eigenen Selbstheilungskräfte zu aktivieren und zu stärken.

Ziel der begleitenden Kinesiologie ist es, Menschen darin zu bestärken, ihr persönliches Potenzial zu entfalten um so in Balance und in Bewegung zu kommen.

Eigenermächtigung, Selbstverantwortung und Selbstwertschätzung stehen hierbei im Vordergrund.

Hinweis

Bitte beachte, dass Kinesiologie kein ausreichender Ersatz für medizinische oder psychotherapeutische Behandlungen ist. Die Kinesiologie dient nicht der Behandlung und Heilung von Krankheiten. Bei gesundheitlichen Beschwerden oder Krankheiten sollte daher eine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung, also die Hilfe eines Arztes, Heilpraktikers oder Psychotherapeuten in Anspruch genommen werden.